Rezepte

Zutaten ½ TL After Meal Ritualmischung (im kleinen Beutel mitnehmen) 150 ml heißes Wasser (vor Ort) Zubereitung Vor der Reise ½ TL After Meal in einen kleinen Beutel oder ein...

Zutaten 1 kleine Prise After Meal Ritualmischung 150 g Joghurt Saft einer halben Zitrone 1 Prise Salz Frische Kräuter (optional) Zubereitung Verrühre Joghurt, Zitronensaft und Salz in einer kleinen Schale....

Zutaten ½ TL After Meal Ritualmischung 1 TL Honig 150 ml warmes Wasser Zubereitung Verrühre ½ TL After Meal mit 1 TL Honig in einer Tasse zu einer Paste. Gieße...

Zutaten ½ TL After Meal Ritualmischung 200 ml warmer Apfelsaft 1 Zimtstange (optional) Zubereitung Erwärme den Apfelsaft sanft — nicht aufkochen. Rühre ½ TL After Meal ein, lass 2 Minuten...

Zutaten ½–1 TL After Meal Ritualmischung 150 ml heißes Wasser Zubereitung Gib ½–1 TL After Meal in eine Tasse. Mit 150 ml heißem Wasser aufgießen und 2–3 Minuten ziehen lassen....

Zutaten ½ TL Bauch Balance Blend 40 g Haferflocken 180 ml Pflanzendrink 1 EL Chiasamen 1 TL Ahornsirup Saisonales Obst Zubereitung Vermische Haferflocken, Chiasamen und Pflanzendrink in einem Glas. Rühre...

Zutaten ½ TL Bauch Balance Blend 200 g Joghurt, Skyr oder Pflanzenjoghurt 1 Handvoll Beeren 1 EL Granola 1 TL Honig (optional) Zubereitung Gib den Joghurt in eine Schale. Rühre...

Zutaten ½–1 TL Bauch Balance Blend 1 Banane ½ Apfel 200 ml Haferdrink 1 TL Nussmus (optional) Zubereitung Schäle die Banane und entkerne den Apfel. Gib Banane, Apfel, Haferdrink und...

Zutaten 1 TL Bauch Balance Blend 250 ml stilles Wasser Saft einer halben Zitrone Zubereitung Drücke den Saft einer halben Zitrone in 250 ml Wasser. Rühre 1 TL Bauch Balance...

Zutaten 1 TL Bauch Balance Blend 250–300 ml stilles Wasser Zubereitung Gib 1 TL Bauch Balance in ein Glas mit 250–300 ml stillem Wasser. Kurz umrühren und sofort trinken, bevor...