Rezepte

Zutaten ½ TL After Meal Ritualmischung (im kleinen Beutel mitnehmen) 150 ml heißes Wasser (vor Ort) Zubereitung Vor der Reise ½ TL After Meal in einen kleinen Beutel oder ein...

Zutaten 1 kleine Prise After Meal Ritualmischung 150 g Joghurt Saft einer halben Zitrone 1 Prise Salz Frische Kräuter (optional) Zubereitung Verrühre Joghurt, Zitronensaft und Salz in einer kleinen Schale....

Zutaten ½ TL After Meal Ritualmischung 1 TL Honig 150 ml warmes Wasser Zubereitung Verrühre ½ TL After Meal mit 1 TL Honig in einer Tasse zu einer Paste. Gieße...

Zutaten ½ TL After Meal Ritualmischung 200 ml warmer Apfelsaft 1 Zimtstange (optional) Zubereitung Erwärme den Apfelsaft sanft — nicht aufkochen. Rühre ½ TL After Meal ein, lass 2 Minuten...

Zutaten ½–1 TL After Meal Ritualmischung 150 ml heißes Wasser Zubereitung Gib ½–1 TL After Meal in eine Tasse. Mit 150 ml heißem Wasser aufgießen und 2–3 Minuten ziehen lassen....

Zutaten 1 TL Kakao Ruhe Ritual 200 g Joghurt oder Pflanzenjoghurt 1 reife Banane oder 2 Datteln Kakaonibs zum Toppen (optional) Zubereitung Verrühre 1 TL Kakao Ruhe Ritual mit dem...

Zutaten 1 TL Kakao Ruhe Ritual 50 g Haferflocken 200 ml Pflanzendrink 1 Prise Salz Banane oder Beeren Zubereitung Koche Haferflocken mit Pflanzendrink und einer Prise Salz ca. 5 Minuten....

Zutaten 1 TL Kakao Ruhe Ritual 250 ml kalter Haferdrink 1 reife Banane Eiswürfel Zubereitung Gib Kakao Ruhe Ritual, Banane, kalten Haferdrink und Eiswürfel in den Mixer. Mixe glatt und...

Zutaten 1 TL Kakao Ruhe Ritual 200 ml warme Milch oder Pflanzendrink 1 TL Honig oder Dattelsirup Zubereitung Erwärme die Milch, ohne sie zu kochen. Verrühre 1 TL Kakao Ruhe...

Zutaten 1 TL Kakao Ruhe Ritual 200 ml Haferdrink 1 TL Dattelsirup oder Honig (optional) Zubereitung Erwärme den Haferdrink in einem kleinen Topf, ohne ihn zum Kochen zu bringen. Verrühre...

Zutaten 1 TL Daily Bright Blend 400 ml kaltes Wasser 1 Orangenscheibe Eiswürfel 1 TL Honig (optional) Zubereitung Verrühre 1 TL Daily Bright zuerst mit etwas Wasser zu einer feinen...

Zutaten 1 TL Daily Bright Blend 200 g Joghurt oder Müsli mit Pflanzendrink Saisonales Obst 1 EL Nüsse oder Granola Zubereitung Gib den Joghurt oder das Müsli in eine Schale....

Zutaten 1 TL Daily Bright Blend 100 g Mangostücke 1 reife Banane 200 ml Haferdrink Zubereitung Schäle Mango und Banane und gib beide in den Mixer. Ergänze Haferdrink und 1...

Zutaten 1 TL Daily Bright Blend 300 ml stilles Wasser 1 Zitronenscheibe Eiswürfel Zubereitung Drücke etwas Saft aus der Zitronenscheibe in 300 ml Wasser. Rühre 1 TL Daily Bright ein...

Zutaten 1 TL Daily Bright Blend 100–150 ml Orangen- oder Apfelsaft Zubereitung Gib 1 TL Daily Bright in ein kleines Glas. Mit 100–150 ml Saft auffüllen, kurz aufrühren oder schütteln...

Zutaten 2 TL Red Glow Blend 100 ml stiller Apfel- oder Granatapfelsaft 200 ml Wasser Zubereitung Verrühre 2 TL Red Glow mit 100 ml Saft zu einer glatten Paste. Gieße...

Zutaten ½ TL Red Glow Blend 150 g Joghurt oder Skyr 1 TL Honig (optional) Zubereitung Gib den Joghurt in einen Becher. Streue ½ TL Red Glow über die Oberfläche...

Zutaten 1 TL Red Glow Blend 200 g Joghurt oder Chia-Pudding 1 Handvoll Beeren 1 EL Kokoschips oder Granatapfelkerne Zubereitung Rühre 1 TL Red Glow in den Joghurt oder Chia-Pudding...

Zutaten 1 TL Red Glow Blend 100–150 ml Apfel-, Granatapfel- oder Orangensaft Zubereitung Gib 1 TL Red Glow in ein Shotglas oder einen kleinen Shaker. Mit 100–150 ml Saft auffüllen,...

Zutaten 1 TL Red Glow Blend 50 ml Apfel- oder Granatapfelsaft 5 frische Minzblätter Eiswürfel 150 ml Sprudelwasser Zubereitung Rühre 1 TL Red Glow mit 50 ml Saft zu einer...